do wody

[...] archiwum na jednym ze zdjec. Wypowiadales sie w tamtym poscie. A wysokosciowo ampulki tez sie roznia. Tzn. nie wszystkie sa takiej samej wysokosci. Zdarzaja sie wyzsze lub nizsze 0 1mm od pozostalych. A po 4 dniach stania stosunek wody do osadu wynosi 1/4 osadu i 3/4 wody. Moze wrzuce jutro zdjecia jesli zalatwie aparat cyfrowke! Dzieki i narka

[...] jak domowej roboty:-) placka robilem z mlekiem 10/10 Wanilia - tutaj zj**alem sprawe, bo pewnego dnia potrzebowalem na szybko wypic jakies proteiny i 60g wlecialo w 300ml wody i po prostu wypilem produkt%-) jednak z reszty dao sie skleic malego jeszcze nalesnika i smakowal calkiem niezle, jednak w przypadku czekolady z malina smak jest duzo [...]

[...] Na niemal każdym treningu stosuję superserie i serie łączone. Każdy trening jest dość intensywny, pot ze mnie ścieka, wypijam prawie 2 litry wody (muszę sobie dolewać w trakcie) moim problemem chyba jest to, że nie umiem robić przerw między seriami (motywacyjna muzyka w słuchawkach leci i + 100 do wszystkiego). No [...]

[...] się zraniony, gdy Fabregas i Nasri odeszli z Emirates Stadium. Obydwaj gracze byli niejako wychowankami Arsene’a – to właśnie francuski menedżer wprowadził ich na szerokie wody futbolu na najwyższym międzynarodowym poziomie. Wenger żałuje, że Cesc i Samir opuścili szeregi Kanonierów, zanim osiągnęli swój piłkarski szczyt. Dodatkowo poważne [...]

popieram oblicz braki w diecie a potem wedle potrzeb stoduj te bialko co do krety jest ok ale...pij minimum 3-4 litry wody dziennie i uzupelniej sie w cynk by zmniejszyc retencje wody

[...] do kolejnych diet. Daj sobie czas, na przyzwyczajenie organizmu do nowych zasad (czyt. co jedzą Ladies), może w końcu coś ruszy :) Kobitko i nie waż się codziennie! Bo w końcu wyrzucisz wagę przez okno! edit. dopisek (tzn odwodnienie) może przykład niezbyt dobry, ale miałam na myśli to, że wagę łatwo oszukać poprzez pozbycie się części wody

[...] do tyłu trzymając sztange za plecami stojąc 3xmax (mały ciężar) -zwijanie sznurka trzymając ramiona na wysokości barków na patyk z zawieszoną na końcu 5 litrową butelką wody -wspięcia na palce na jednej nodze 3xmax (na noge) -unoszenie nóg do klatki w zwisie na drążku 3xmax }:-( Zmieniony przez - sznapster15 w dniu 2013-12-15 13:01:52 [...]

[...] no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ;-) ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze %-)) - ale waga -0,8 kg %-) a pas -1 cm %-) Ale to poewnie trochę wody zeszło ;-) Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam ;-) Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim ;-) TRENING DNT (teoretycznie nietreningowo, w [...]

Mam jeszcze jedno pytanko mianowicie zaczynam trening o 19:30 a kończe o 21:00 wypijam podczas treningu 0,5l wody i zaraz po treningu 0,5l wody z kreatyną potem około 21:30 spozywam makaronik i 0,5l mleka i problem pojawia się w nocy bo codzienie wstaje o 3:00 do WC i potem kłade się spać i tak śpie do 7:30 wkurza mnie troszku to wstawanie w nocy [...]

Bo tak tez moze byc :) Ze lekkie doladowanie kaloryczne przez ten okres spowoduje, ze masa ciala jeszcze poleci w dol. Jesli nie poleci, to znak ze zlapales nieco wody i w sumie tyle. Smieciowe zarcie mocno obfituje w sol, czy cukier, co naturalnie bedzie wiazac sie z wieksza retencja wody w organizmie. To normalne. Moj rekord to +6 kg po okresie [...]

[...] przesadzał. Glover i Gus ze swoim stylem leżą Jonowi i to bardzo. Tak jak wyżej, stójka JJ, może ustępować moim zdaniem tylko Spiderowi. Następny powód, że DC pewnie wiele z wody nie będzie zbijał, ze względu na nerki, czyli na codzień będzie lżejszy od Jona, siłowo będą podobni po zbiciu wagi przez Daniela, Zapasy to wiadomo dla kogo, Ale Evans, [...]

etam nawet wody pic nie mogą palić nic nic masakra mi zal ich jak słońcu 40 stopni a ci nic do ust przez 40 dni nie mogą wziasc masakra... lecę na siłownię narka

a ja mam nie ciekawie... z racji mojej redukcji i spożywania 7L wody dziennie, co przerwę albo i w czasie lekcji sobie do WC chadzam... I kobieta mi bezczelnie uwagę wpisała że byłem w Wc, to mówię że się "wylać byłem" to się afera na szkołę zrobiła... wrrrr wredny tłusty pączek

[...] i odrobiną soli - poleżały koło godzinki i do parowara na ok. 30 minut. Po tym czasie odpoczęły trochę. Teraz sos Brokuły - cała paczka została wrzucona na ok.750 ml wody,w której była rozrobiona 1 szt. kostki rosołowej i wciśnięte zostały 3 duże ząbki czosnku - nie ma co żałować,brokuły lubią czosnek. Równocześnie obok zeszkliłem 2 [...]

[...] zmieliłem,dodałem do tego ok.700g pieczarek ,startych na takiej piekielnej maszynie jak poniżej,co by było szybciej(i usmażone bez niczego na głębokiej patelni, żeby się wody pozbyć), do tego 2 duże cebule zblendowane na papkę ,5 ząbków czosnku wyciśniętych przez praskę, przyprawy wg uznania - ja dałem pieprz,paprykę ostrą,zioła [...]

[...] przy tym mega smaczny ! Skladniki na ciasto: Mąka pelnoziarnista 100g lyzka-dwie proszku do pieczenia 2 jajka lub 1 całe i dwa białka tak jak akurat dzis ją robiłem troche wody (tak by masa była gęsta, ale nie wodnista! ) Przyprawa do pizzy, wegeta Wszystkie skladniki mieszamy i na rozgrzaną patelnie, robimy omleta takiego grubasa. Z jednej i [...]

Spoko, bo bardzo podobny jestes do mojego kumpla, z tym ze brakowalo mi wlasnie dosc odznaczajacej sie blizny na czole, a tak to 2 krople wody. I sog za fote.

[...] To śmieszne, ale dopiero niedawno odkryłam, dlaczego przeważnie mam ochotę na nie, jak skojarzyłam to z 1-3 dniami przedokresowymi (a kiedyś czytałam, że wydalają nadmiar wody z organizmu, chociaż nie wiem, czy to prawda). I wstawiam zaległą miskę trening: 1. Rozpiętki na maszynie (1x9, 1x7, 1x8 ; 35 kg +5 kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc [...]

[...] powoduje przerost mięśnia sercowego ? Przy prawidłowym dawkowaniu i prawidłowej długości nie. 3.Czy po suplementacji kreatyny wystepuja skórcze mięśni? Jak się pije dużo wody i uzupełnia braki magnezu i potasu napewno nie. 4.Czy po kreatynie można odczuwać ból w wątrobie i nerkach ? Jak się pije odp. ilość wody to na nerkach nie. Na wątrobie [...]

[...] podejrzewac to tak: - spadek libido, i to wyrazny; czytalem, ze na low fat spada tesc itd. - mam wrazenie, ze cos stawy jakby mniej naoliwione, szczegolnie kolana - sporo wody ciagne za sprawa wegli - mysle, ze troche rozciaga to zoladek, bo posilki sa objetosciowe O ile spadek libido potwierdzam na 100%, to reszty nie jestem pewien do konca. [...]